BRITT

Word sterker, krachtiger én flexibeler in het dagelijks leven!

Als lid krijg je toegang tot MIJN BESTE FLEX & FLOW VIDEO'S voor slechts 6 euro per maand.

Dit is een geweldige kans om jouw lichaam en geest naar een hoger niveau te tillen.

Join the club en let's get flexible!

Dit heeft men jou altijd verteld dat je moet doen wanneer je krachtig en flexibel wilt blijven

X pijnpunt dat ze niet willen doen

Maar OMG! Wat moet ik dan?

Je kan doen zoals de FLEXIES doen

en dat is een bewezen proces stap voor stap volgen om krachtiger en flexibiler te worden.

En dit is wat er gebeurt als je dat doet

X voordeel 1

X voordeel 2

X voordeel 3

Het geheim van deze CLUB is

• Toegankelijke, doelgerichte oefeningen op maat van je lichaam
• Je brengt je lichaam in balans: gevarieerde oefeningen voor elke lichaamsregio en een combinatie tussen kracht, flexibiliteit en mobiliteit
• Oefeningen worden eenvoudig gebracht zodat je snapt wat en vooral ook waarom je het doet. Je leert je lichaam beter begrijpen en er beter naar te luisteren, je krijgt tips en tricks om in je dagelijks leven meer beweging en ontspanning in te bouwen. Zodat jij terug de touwtjes in handen hebt en weer baas wordt over je eigen lichaam
• Geen traditionele yogaoefeningen, wel functionele houdingen die zijn aangepast aan wat ons lichaam vandaag de dag nodig heeft
• Je krijgt de ruimte om op je eigen tempo en op basis van je eigen verwachtingen te bewegen

IK GA HEEL EERLIJK MET JE ZIJN

Op dit punt komen was niet gemakkelijk

Ik was al lang op zoek naar een methode om tegelijkertijd TE BEWEGEN en toch ook TE ONTSPANNEN.

Maar ik geloof niet in:

Ik geloof niet in : Altijd maar dezelfde dingen opnieuw en opnieuw doen.
Ik geloof niet in : Je wordt niet sterker van mantra’s zingen en stilliggen of stilzitten.
Ik geloof niet in : Enkel werken aan mentale ontspanning zonder je lichaam te versterken. Het zal veel minder goed lukken om te ontspannen als je niet eerst je lichaam versterkt.
Ik geloof niet in : Jou te vertellen wat je wel of niet mag doen. Ik geloof in de kracht van jou eigen lichaam: dat je kan voelen wat er wel of niet werkt.
Ik geloof niet in : dat elk lichaam een yoga-houding moet kunnen uitvoeren, wel dat je elke houding kan aanpassen aan je lichaam.

Ik geloof er wel in je lichaam aan te pakken als één geheel waarin het ene continue ook effect heeft op het andere.

En daarom pak ik het heel anders aan

De yoga die ik beoefenen en aanleer is functioneel: op maat van wat je lichaam vandaag de dag nodig heeft (en niet op basis van oude filosofieën of ideëen die nu niet meer van toepassing zijn).

Het focust op de verbinding tussen je brein, zenuwstelsel en je lichaam en neemt dus alles mee in het verhaal zodat ze elkaar kunnen versterken.

De yoga die ik beoefen focust op balans tussen kracht, mobiliteit en flexibiliteit en haalt het beste uit de kan om deze drie elkaar te laten versterken. Een spier die meer kracht ontwikkelt, zal je ook sneller kunnen ontspannen.

Functionele yoga dus die je zal kunnen meenemen in je dagdagelijkse leven.

Zo wordt het meer dan gewoon bewegen

Het wordt bewuster, sterker en gezonder in het leven staan doordat je zaken zoals je houding en je ademhaling ook meeneemt in je dagdagelijkse leven.