Waarom een "goed voor jezelf zorgen" challenge?
Zelfzorg is iets wat we allemaal nodig hebben, maar zelden de tijd voor maken.
Ik herken het bij mezelf ook. Er was een tijd dat ik mijn laptop overal mee naartoe nam. Het was een tijd waarin ik alle dagen werkte. In de week, in het weekend, 's avonds ...
En weet je wat er gebeurde. Ik werd kregelig op iedereen rond mij. Ook mijn klanten. Ja, echt! Gelukkig voelde ik snel dat ik zo niet wilde leven. Ik leef graag met een groot hart voor iedereen, niet met een kregelig gevoel.
Nu weet ik precies hoeveel zelfzorg ik nodig heb om mijn gulle, altijd vrolijke en zorgende zelf te zijn.
1 gemeenschappelijk thema
Toen ik research deed en boeken las over zelfzorg werd 1 gemeenschappelijk thema me duidelijk. Mensen die geweldig goed voor zichzelf zorgen, zijn de mensen die dit met intentie in hun agenda inplannen. Het zijn mensen die niet gewoon hopen dat er tijd gaat overblijven. En niet alleen maken zij een plan, ze houden zich er ook aan.
Toen ik een zelfzorg plan voor me maakte, veranderde alles. Ik werk sneller, ik denk sneller, ik heb meer focus, ik ben creatiever. En alle dagen mijn vrolijke zelf.
Zeker voor jou als je druk..druk..druk bent
Vooral omdat jij het druk hebt, heb ik deze challenge echt hapklaar gemaakt. Je zal er alleen maar bij winnen.
